Witaj Depresja dotyka bardzo duży odsetek populacji i towarzyszą jej: gorsze samopoczucie, dołek psychiczny, brak motywacji by cokolwiek robić, brak energii, senność. Pogoda panująca za oknem może potęgować ów stan w przypadku, kiedy jest pochmurno i deszczowo. Jesteśmy na forum, więc nie będziemy doradzali ani odradzali konkretnej metody [...]
rozsądni ludzie interesujący się kulturystyką, póki nie zaczną chodzić na skórty (sterydy) są przeważnie o wiele zdrowsi niż przeciętni. ich dieta dostarcza wszystkich składników potrzebnych do życia i rozwoju, do tego dochodzi wysiłek fizyczny, również pozytywnie włpywający na nas, a suplementy i odżywki są tylko uzupełnieniem tej ukladanki, [...]
WZW może nawet wystąpić przy idealnym poziomie transaminaz więc gdybać sobie możemy powtarzam to jest forum sportowe,nie medyczne co drugi temat jest tutaj o podwyższonych próbach wątrobowych a jak wiadomo wysiłek fizyczny/suplementy/SAA nie są obojętne wątrobie
[...] może być powodem podwyższenia prób wątrobowych lub po prostu to, co u większości osób, czyli nie najlepsze pod względem jakości odżywianie, używki, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/intensywny-wysilek-fizyczny-zaburza-wyniki-prob-watrobowych-2400
Moze przed badaniem miałeś jakis wysilek fizyczny lub cos w tym stylu stad masz ciśnienie wyższe. 140/70 to jeszcze nie tragedia chodz wg WHO (Narodowa Organizacja Zdrowia) jest to przedzial podejrzenia o nadciśnienie. Postaraj sie sam mierzyć sobie w domu ciśnienie przed jakimkolwiek wysiłkiem i zobaczysz ile masz. Szybkie nabranie masy mogło je [...]
Zapadnięta klatka piersiowa, czyli klatka piersiowa lejkowata z języka łacińskiego Pectus excavatum. Spis treści Podstawowe informacje Przyczyny Objawy Diagnoza Leczenie Podstawowe informacje Należy do jednej z najczęściej występujących deformacji klatki piersiowej. Polega na zapadnięciu się mostka. Może występować na odcinku o różnej długości. [...]
czy ktos dysponuje wiarygodnymi badanami ze kreatyna podnosi cisnienie?? bo chyba nikt.. a to ze moze byc podwyzszone to zapewne poprzez intensywny wysilek fizyczny. Czy zdajecie sobie sprawe jakie efektu uboczne ma dieta wysokobiałkowa?? niezbedna przy budowaniu masy miesniowej. podsumowując "WSZYSTKO JEST TRUCIZNA TO TYLKO KWESTIA [...]
Witam serdecznie, pozwolę sobie trochę odkopać temat, by nie tworzyć nowego. Dyskusja toczy się o więzadłach. Chodzi o to, że dzisiejszego dnia nieco się zaniepokoiłem. Podczas grania w piłkę, uderzyłem bardzo mocno piłkę dwa razy. W momencie uderzenie i dociągania nogi poczułem jakby noga się przeprostowała. Automatycznie zabolało mnie miejsce [...]
U mnie wyszły po porodzie - to był BARDZO duży wysiłek fizyczny, ale po niedługim czasie się schowały. Może jednak lekarz ma rację ... daj im chociaż szansę się schować. Pozdro.
wueros - jeśli chodzi o wysiłek fizyczny to 3x w tyg robię siłownie. plan ćwiczeń również tutaj poruszę bo nie wiem do końca czy jest sensownie ułożony. ale to niebawem, po dopięciu kwestii diety i supli. do tego po siłowni daje 25 min aerobów (bieg na bieżni). w dni nietreningowe czyli wtorek i czwartek zapodaję tylko bieg na bieżni. jak pasuje z [...]
"GDY SIĘ POCISZ..... -Zrezygnuj z cebuli i czosnku oraz piwa. -Nie gaś pragnienia napojami alkoholowymi. Ogranicz kawę i herbatę.Pij wodę mineralną oraz napary z ziół o działaniu uspokajającym i wysuszającym(szałwia, melisa,rumianek) -Regularny wysiłek fizyczny usprawnia gospodarkę wodną: obniża napięcie, pomaga rozładować stres. -Stosuj [...]
Witaj Nadmierna potliwośc może mieć wiele przyczyn. W przypadku ćwiczących czesto winowacją jest wysoka waga czy słaba kondycja. Jednak podłoże problemu często jest bardziej skomplikowane i może wymagać interwencji specjalisty. Mocne pocenie się jest wynikiem nadaktywności gruczołów potowych i wpływają na nie czynniki psychiczne jak i fizyczne. [...]
Do okulisty pójdę bezwarunkowo. Nie mogę jednak tego zrobić natychmiastowo z wiadomych, rzeczywistych ograniczeń. Wolę to sprawdzić, dlatego zarejestrowałam się na pierwszy wolny termin 24.06. Na pewno poruszę kwestię sportu podczas tej wizyty. Nie wiem jednak czy do tego czasu wolno mi dalej ćwiczyć na siłowni, robić progres? A może zmniejszyć [...]
[...] tak mi sie wydaje ,ze ten orgaznizm od jakiegos czasu mam oslabiony,sa dni ,ze raz jest lepiej raz gorzej.Takie ogolne oslabienie,a do tego jak jeszcze dodam wysilek fizyczny,to calkowite oslabienie,co oslabia odpornosc.Wiem,ze przyczyn takiego oslabienia ,moze byc wiele,ale takie najpowszechniejsze?Dodam ,ze teraz na urlopie [...]
Wiesz, dla mnie teza "silne mięśnie brzucha nie uchronią przed kontuzją" to głupota, bo dzięki temu i oczywiście rozsądnemu trenowaniu unikamy przepukliny. O genach nic się nie potwierdziło, bo przepuklina wrodzona wynika z tego, że matka podczas ciąży nie stosuje się do zaleceń lekarza np. wykonuje niewskazany wysiłek fizyczny, ale [...]
Z tego co wiem to jak kalafiora nie zasuszysz w 100% a nie da się tak (bez pomocy lekarskiej) bo każdy wysiłek fizyczny nie tylko trenowanie powoduje zwiększenie ciśnienia i pobudzenia wysięku to będziesz się męczył z takim uchem cały czas. Jeżeli nie przeszkadza Ci wygląd tego ucha za bardzo to polecam jodyne co pól godziny nacierać ucho jodyna i [...]
to już by była straszna udręka , wiadomo musiał bym zaobserwować jak się wchłaniają plus czy jest jakiś wysiłek fizyczny co było by straszną udręką i nic by nie pomogło. przez Tydzień było wszystko w jak najlepszym porządku. Dodam trochę węgli i wydaje mi się że będzie ok. Trenuje jeszcze boks , przed treningiem jakieś węgle. płatki owsiane nie [...]
Nie wszyscy, pozaytym tu malo kto jest na diecie optymalnej, a modyfikacje to juz nie jest dieta jak nazwa sugeruje optymalna wolniejszy metabolizm fakt jest zdrowszy, ale nie o wysilek fizyczny tu chodzi, a o caloksztalt "przebiegu" organizmu
A Tobie powinna dać do myślenia ze większość zdrowo prowadzących się osób odtzywia się dieta zbilansowana i maja się dobrze . Węglowodany są potrzebne tak jak inne makroskładniki ,wszystko co jest skrajne nigdy nie były zdrowe . Uważasz, że skrajne nie zażywanie narkotyków, nie palenie papierosów czy np zrezygnowanie z fast foodów czy słodyczy [...]